2024年4〜6月のフィットネスサークルの活動計画

画像提供:マッチョフリー素材サイト『マッスルプラス』

春ですね。筋トレの季節ですね。ということで2024年4月〜6月までのフィットネスサークルの活動計画です。

メンバー

2024年4月〜6月の正式メンバーは、以下の4名です。

名前部署入社メモ
01スズキPM/PMO事業部2016年7月(中途)立ち上げメンバー
02ナカダPM/PMP事業部2021年7月(中途)立ち上げメンバー
03カトウPM/PMO事業部2023年7月(中途)勝手にメンバー追加
04ミズクサ開発事業部2021年4月(新卒)半強制加入

意気込み

スズキ
スズキ

6月にパワーリフティングの大会に出るので、まずは怪我をしないように。そんでもって、重量アップにつながる補助種目をしこしこやる。

ナカダ
ナカダ

6月末までにベンチプレス60㎏あげることを目標にトレーニングを実施します。

カトウ
カトウ

弱点の肩の丸みを出すために肩周りの神経を鍛えます!

ミズクサ
ミズクサ

まずは体のベースを作るために、普段よりたくさん食べることを意識します。

また、日常生活の中にトレーニングを取り込み、継続的に体を鍛えられるような習慣を作ります。

活動

最低限の活動計画は以下の通り。その他にも、昼休憩や定時後にタイミングあうメンバーでサクッとオフィスでトレーニングしたいところ。

日程活動計画
4月14週日程調整
22週合トレ:社外
29週なし:GWのため
5月6週日程調整
13週合トレ:社内
20週日程調整
27週合トレ:社外
6月3週日程調整
10週合トレ:社内
17週日程調整
24週合トレ:社外

予算

レイヴンの社内サークル活動補助制度は、サークルメンバーひとりあたり1,500円/月を上限に補助してもらえます。

’24年4−6月期は、期間トータルで18,000円(1,500円×4名×3ヶ月)まで補助してもらえるので、しっかり使い切ろうと思います。ありがとうございます m(_ _)m

品目単価数量金額
レンタルジム利用BOARS RENTALSTUDIO7,150円1式7,150円
ジム ビジター利用LifeFit鶴舞500円4名2,000円
ゴールドジム金山3,000円4名12,000円
合計21,150円
(以下参考)
会社負担(サークル活動補助金)18,000円
サークル負担3,150円

以上です。